季節の変わり目や急激な気温の変動で体調を崩していませんか？
ちょっとしたことでも体調を崩してしまう人は、慢性的に疲労が溜まっているのかもしれません。特に都会で働いている人は、人ごみや満員電車に揉まれたりして、ストレスも溜まっているかと思います。
上手にリセットして健康的に過ごせる方法を考えていきましょう。
メンテナンスで受けたいマッサージ
身体のメンテナンスを行うことはとても重要です。その一つとしてマッサージはお勧めです。血流が悪くなってしまうことで、リンパの流れも悪くなり老廃物が溜まりやすい状態になります。むくみや冷えの原因ともなってしまいますし、血流は良い状態にしておきたいものです。また、血流が悪くなる事でうっ血した部分が出てくるとそれが痛みとなって、肩こりや腰痛などの症状がでてくることもあります。
そこで定期的に体のメンテナンスとしてマッサージをするのはおすすめです。
新宿にも整体院やマッサージ専門のサロンがたくさんありますので、行き付けの所を見つけてみるのも良いでしょう。
一昔前でしたら10分1000円という相場でしたが、今は激安店も増えているので1時間でも3000円前後で施術が受けられるところもあります。自分にあった所を探しましょう。
マッサージ店選び ここがポイント！
肩コリや腰痛への悩み。マッサージへ行こうと思ってもあまりのお店の多さに悩んでしまう…そんな方も多いのではないでしょうか？今回はそんなマッサージ店選びのポイントを紹介します。
マッサージ店選びのポイントはズバリ通えるかです。
マッサージで大切なのは、良い状態をキープして行く事、つまり定期的に通うことが必須です。
体質や症状症状により個人差はありますが、週1回がベストと言われています。東京や上野、新宿など、首都圏で仕事終わりに通いやすいお店を見つけることをおすすめします。
また、お店の中にどんな施設があるか、サービスもポイントのひとつです。
マッサージは身体の温まった状態の方がより効果が発揮されます。足湯のあるお店や個性も様々です。その点も視野に入れて選んでみるのも面白いと思います。
どうかあなたにぴったりのお店を見つけて、健康な身体を維持してゆきましょう！
おすすめマッサージ・リラクゼーションサロン
| ほぐしの森 | |
|---|---|
| 住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-2-1 ナインティー新宿ビル6F |
| 営業時間 | 10：00～翌05：00（最終受付4：00まで） |
| メニュー・料金 | もみほぐし：60分2980円 |
| おすすめポイント | 新しくできたお店だから店内もとても綺麗で、森を感じる落ち着ける空間になっています。 全身のもみほぐしが60分2980円とリーズナブル。深夜もやっているので忙しい方におすすめ！ |
| KOKOKARA 新宿南口店 | |
|---|---|
| 住所 | 〒 151-0053 渋谷区代々木2-10-10 東京プラザビル8階 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| メニュー・料金 | プレミアムオーダーメード4D整体メディカルマッサージ： 60分3500円 |
| おすすめポイント | 国家資格者による施術を受けられるので、リラックスしたい方から本格的な治療を受けたい方まで幅広く利用できます。 カップルやペアで受けられるメニューもあるので、デートや友人同士でも。 |
| Goo it! 新宿西口店 | |
|---|---|
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-14-15 タウンウエスト5F |
| 営業時間 | 11：00～23：00 |
| メニュー・料金 | もみほぐし：60分2980円 |
| おすすめポイント | 和モダンをイメージした落ち着いた店内でゆったりと施術を受けることができます。 もみほぐしにリフレクソロジーをプラスしたメニューも充実。 |
新宿には上でご紹介したお店の他にもマッサージ店やリラクゼーションサロンがたくさんあります。
中には安く施術が受けられるところも。
安いからって、いい加減な施設には当たりたくないですよね。
口コミなどを参考にして、ぜひ自分に合うお店を見つけてください。