自宅で簡単セルフケア♪
ここでは、自分で出来る簡単なマッサージ・ストレッチをご紹介します。 身体の悩みに合わせてやってみてください！ 肩こりに 首のストレッチ 左手を頭頂部あたりに置き、首を左側にゆっくり反らす ゆっくりと戻したら、反対側も同じ...
作者別: admin
つらい肩こりを改善したい！
肩こりを改善する方法 日々生活しているとどうしても不調は出てきてしまいますが、中でも多いのが肩こりです。 肩こりの原因は様々なものがありますが、疲れを癒すためにもマッサージを行うと効果的だとされています。 肩こりに効果的...
自分に合ったサロンを探そう
マッサージとリラクゼーションの違い マッサージとリラクゼーションは似ているようですが、その中身には明確な違いがあります。 マッサージは相手の体をもんだり指圧したりして「不調な箇所を治す」ことに主眼をおいています。マッサー...
マッサージの嬉しい効果
マッサージの効果について 体がだるくて疲れやすいといった症状や、肩こりや腰痛で悩んでいる人も多いでしょう。また手や足がむくんで困っている人もいるかもしれません。 この様な症状は、血液やリンパ液の流れが悪くなっている事で起...